يکشنبه ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 
دبیر انجمن علمی پزشکی ورزشی ایران:
دکتر محمدحسین پورغریب شاهی دبیر انجمن علمی پزشکی ورزشی ایران مدعی است که قبل از کرونا ۵۰ تا ۶۰ درصد مردم ورزش نمی‌کردند، الان ۸۰ تا ۹۰ درصد! کجا داریم می‌ریم؟
کد خبر: ۳۱۶۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
یک متخصص تغذیه:
نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره نکاتی برای حفظ آمادگی جسمانی در روزهای کرونایی گفت: ما برای داشتن یک استایل سالم در طول روز نیازمند راه رفتن به میزان ۶ هزار قدم هستیم.
کد خبر: ۲۶۹۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۲
دانستنی تحصیلی؛
برای مطالعه باید برنامه ریزی دقیقی داشته باشد تا فرد بتواند مفهوم مطلب را به درستی درک کند ..محمدرضا پوردستمالچی، مشاور تحصیلی اظهار کرد: برنامه‌ریزی در هر مرحله از زندگی نیاز اصلی برای کسب موفقیت است. برنامه‌ریزی در دوره‌هایی که حجم کار بسیار زیاد است اهمیت بیشتری دارد. مرحله تخمین تعداد واحد مطالعاتی روزانه است؛
کد خبر: ۲۳۶۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۲
درمان آلزایمر؛
به تازگی اخبار جالبی از دنیای پزشکی به گوش می‌رسد مبنی بر اینکه آلزایمر دیگر یک بیماری پیچیده نیست و می‌توان به درمانش، آن هم به صورت قطعی امیدوار بود.
کد خبر: ۲۳۲۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
تحریک هورمون های چربی سوز؛
هورمون‌ها نقش بسیار مهمی در نحوه عملکرد بدن داشته و هر کدام مسئول کار بسیار خاصی هستند.
کد خبر: ۲۳۰۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۹
خلاصه 12 پژوهش علمی معتبر؛
شاید برایتان عجیب باشد اما محققان طی یک مطالعه 40 ساله، 5000 کودک نابغه را مورد بررسی قرار دادند. بهره هوشی این کودکان در هر دهه از زندگی آنها به طور منظم تجزیه و تحلیل می شد که نتایج آن نیز توسط وب سایت رسمی دانشگاه وندربیلت آمریکا منتشر شده است.
کد خبر: ۲۲۴۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۰
سخنگوی مبارزه با مواد مخدر؛
سخنگوی مبارزه با مواد مخدر جنجال‌های جایگزینی کاکائو به جای حشیش را در ایجاد شادی‌آفرینی رد کرد و به آن پاسخ داد.
کد خبر: ۲۲۲۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۴
توصیه سخنگوی ستاد مبارزه با موادمخدر:
منتظرالمهدی، سخنگوی ستاد مبارزه با موادمخدر گفت: با توجه به اینکه دوپامین در مغز به صورت طبیعی ترشح می‌شود، راهکارهایی برای افزایش افزایش طبیعی دوپامین مغز وجود دارد که باید به جوانان آموزش داده شود. از جمله این راهکارها می‌توان به انجام ورزش‌های هوازی، دوش آب سرد ، مصرف خوراکی‌هایی مانند کاکائو اشاره کرد. گفته می‌شود کاکائو تلخ هم‌تراز حشیش، دوپامین در بدن تولید می‌کند.
کد خبر: ۲۲۲۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۲
گفت وگو با دکتر سراج زاده؛
جامعه جدید ایران با تنوعی از سبک های زندگی در همه عرصه ها و حوزه ها رو به رو است چرا که جامعه کاملاً تمایز یافته ای است بنابراین باید به این واقعیت توجه کنیم و تا جایی که جنبه های مجرمانه و زیانبار برای جامعه ندارد آنها را به رسمیت بشناسیم. دکتر سید حسین سراج زاده، رئیس انجمن جامعه‌شناسی ایران معتقد است که بسیاری از آداب و رسوم و شیوه های زندگی امروز جامعه ایران متأثر از جریان های فکری مدرن است، اما این نکته بدین معنا نیست که مردم ایران سبک زندگی دین گریزانه و دین ستیزانه ای انتخاب می کنند به صورت غالب جامعه ایران گرایش های دین ستیزانه ندارد و علاقه مند به رعایت مجموعاً هنجارها و ارزش های دینی هستند، اما متأسفانه گاهی کسانی که قرائت های بسیار سنتی یا به روز نشده ای از دین دارند هر نوع برداشت متفاوتی از دیدگاه خود را به عنوان دین گریزی و دین ستیزی تعریف می کنند.
کد خبر: ۱۳۶۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
پنج درس تغذیه‌ای برای روزهای پس از ماه رمضان؛
متخصصان تغذیه می‌گویند پس از یک ماه روزه‌داری برای حفظ نتایج به دست آمده مثل پاکسازی بدن، دفع سموم و کاهش وزن باید از الگوی سالمی پیروی شود.
کد خبر: ۱۳۴۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
سه ورزش مناسب ماه رمضان؛
ورزش‌های تفریحی، ملایم و با نشاط (به ویژه تمرینات هوازی) موجب تسریع گردش خون می‌شوند. بدین ترتیب خون و در نتیجه اکسیژن بیشتری به مغز می‌رسد و شادابی و نشاط را در ورزشکاران روزه‌دار به دنبال دارد و ذهن را برای یادگیری و تمرین، خلاق تر می‌کند.
کد خبر: ۱۳۲۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
سبک زندگی؛
دنیای پرهیجان و شلوغ امروزی باعث می شود تا همه افراد به شدت درگیر کار باشند، خانم هایی که در اجتماع کار و تحصیل انجام می دهند روزهای بسیار پرکاری را پشت سر می گذارند و این می تواند سبب مشکلاتی خاص در آن ها شود.
کد خبر: ۱۳۲۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
فاکتورهای خطر برای پوکی استخوان؛
افرادی که بالای ۶۵ سال هستند خطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان خواهند داشت.
کد خبر: ۱۲۸۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
بر اساس نتایج یک مطالعه؛
نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که در طول روز کمتر از ۲۰ دقیقه فعالیت بدنی دارند بیشتر در معرض مرگ زودرس هستند.
کد خبر: ۱۱۹۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
راه و روش صحیح مطالعه؛
بسیاری افراد با وجود تیزهوشی و در اختیار داشتن فرصت مناسب برای مطالعه، زمان امتحان به مشکل بر می‌خورند و نمره‌های بدی کسب می‌کنند، رمز درس خواندن موفق نیاز به آموزش و اجرا دارد.
کد خبر: ۱۰۵۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
با همکاری انجمن دیابت؛
نخستین باشگاه ورزشی ویژه بانوان دیابتی با همکاری انجمن دیابت نوید سلامت پورسینا همدان و با هدف ترغیب بانوان دیابتی به ورزش و تقویت سلامت آن ها در همدان راه اندازی شد.
کد خبر: ۹۵۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
تمام آنچه باید درباره پیوند کلیه بدانید؛
پیوند کلیه چیست و چگونه انجام می شود؟ آیا پیوند کلیه خطرناک است و عوارض دارد؟ اهدا کننده و دریافت کننده پیوند کلیه چه نکاتی را باید قبل و بعد از عمل پیوند رعایت کنند؟ تغذیه مناسب بعد از جراحی پیوند چگونه باید باشد؟
کد خبر: ۹۲۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۲
دانستنی های ورزش و سلامت؛
فشارخون بالا یکی از عمده ترین ناراحتی‌‌های قرن اخیر می‌‌باشد که میلیون‌‌ها نفر از افراد جوامع مختلف به آن مبتلا و یکی از دلایل شایع مراجعه به پزشکان می‌‌باشد. با این وجود، کنترل این بیماری اغلب به شکل بهینه انجام نمی گردد.
کد خبر: ۸۹۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
ممنوعیت عملی نشده است؛
گزارش‌های میدانی و تحقیقات از باشگاه‌های ورزشی نشان داده که ورزش‌های هوازی دارای حرکات موزون شبیه رقص (مثل زومبا و هیپ‌هاپ) به رغم ممنوعیت، همچنان به دلیل استقبال مردم برگزار می‌شود، اما با تغییر نام و پچ‌پچ‌های در گوشی!
کد خبر: ۷۸۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
آیا تن تاک اندام را متناسب می کند؟
این تصور وجود دارد که انجام دراز و نشست چربی‌های شکمی را از بین می‌برد. استفان بال، استاد فیزیولوژی دانشگاه میسوری در این باره می‌گوید : کرانچ و دراز و نشست باعث قدرتمند شدن عضلات شکم و شکل گرفتن آنها می‌شوند. اما لایه چربی که در این ناحیه وجود دارد ...
کد خبر: ۵۷۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۱